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中医养生健康护肤的实用方法,快速解决皮肤问题

2019-09-28 15:15:29
中医养生健康护肤的实用方法,快速解决皮肤问题

对于现代护肤品的盛行,大多数人厌倦其品类复杂多样,效果可见一斑。人们更倾向于中医护肤,因为这样既健康安全,效果又明显。中医养生强调气血不足,是导致面部暗黄的主要原因。通过中医内调外养的方法,能够帮助肌肤恢复红润光泽,不用花费大价钱就能让肌肤重回原始状态。下面小编就详细为您介绍,中医健康护肤的几种方法。

中医健康护肤的方法

1、按摩:经络缓通卡

按摩经络是中医美容使用最多的方法之一,我们用温和的双手按摩脸部,可以疏通我们脸上的脉络,让能量传递到整个身体。只有身体能量充满了,我们的经络才能畅通。这个方法几乎所有人都是适合的,而且对穴位的要求不是很高,方法简单,我们在平时在家上班都可以做。

2、刮痧:经络速通卡

以通为补,它是不用手的按摩术,不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快,在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出,立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用,而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做,至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。

3、拔罐:身体除湿器

用火罐或气罐,拔完之后也出痧,不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点祛湿,特别适合胖人或水肿体质的人,但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外,拔罐受身体部位限制,比如小巧的手指关节部位、头部等,而且不能天天做,至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。

4、针灸:隐秘穴位探测器

针又细又长,可以插入到我们身体内部来刺激穴位和脉络,就像在腹部的一些穴位。其他手法都是没有办法做到的。但是拔罐和刮痧能够更好的活血化瘀。针灸的优点是每天都可以做,但是这对于穴位的要求是非常高的。这需要专业的人员和医师才能实施针灸。

5、艾灸:身体“温补剂”

艾灸所使用的艾条由艾草加工而成,艾灸具有纯阳之性,能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够,体质又虚,恰巧又感受了风寒,这个时候首先就要用艾灸。

中医养生护肤的方法

1、皮肤暗沉原因几何?

皮肤暗沉通常是由于肾气不足所引起,中医认为「劳伤肾气」是导致身体代谢缓慢,皮肤出现暗沉的原因。由于肾亏而导致的阴液亏损,造成皮肤得不到固有的滋养,黑色素代谢不畅通,堆积在皮肤底层,让肤质变得粗糙、暗沉,同时身体还伴有经常性的疲劳、胃口不好等状况。

2、补气养肾

在现代社会的高压环境下,女性所承受的压力直接导致身体机制循环不畅,皮肤产生的大量自由基令血液和淋巴循环不畅,皮肤毒素不能有效排出,肤色发黄,脸色暗沉就变得理所当然。这种情况下最有效的方法就是通过运动来缓解压力,运动能让身体代谢循环加快,帮助色素排出体外。同时还可以通过补气养肾的方式提高身体代谢循环,像黑芝麻、桂圆、何首乌等食物具有很好的补肾效果,而黄芪、党参也是不错的理气药材。

3、帮你告别肌肤暗黄

从中医的角度而言,皮肤暗黄是由气血虚亏造成,想要补气补血莫过于食用阿胶、红枣这类补血佳品了!红枣中含有钙、磷、铁和有机酸等物质,能促进皮肤细胞新陈代谢,防止黑色素沉淀。同时,桂圆也是上好的理气食材,将它们放到清水中小火慢炖1小时,然后每天当水来喝,不出一个月你就会发现肌肤变得红润有光泽,气色相当好呢。

以上是有关中医护肤的知识讲解,希望以上内容会给您带来帮助,如果想要了解更多有关知识,欢迎关注本站。

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